Работа с Чакрами

Гармонизация 1 чакры (+ музыка для Муладхары)

Если Вы обнаружили дисбаланс Муладхары чакры, тогда данная статья для Вас. Из нее Вы узнаете, как сбалансировать свое энергетическое и психологическое состояние, улучшить физическое здоровье, стать более энергичным и продуктивным.

Чтобы определить есть ли у Вас нарушения с током энергии, и нужно ли Вам гармонизировать 1 центр ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ: «Муладхара — здоровье и энергия нашего тела. Всё о 1 чакре.»

Как чакра выход из равновесия?

*эта информация применима ко всем 7-ми чакрам.

1 уровень. Ментальный. Вначале появляется негативная мысль. Вы начинаете ее крутить в голове. Все ваше внимание занято бесконтрольной «словомешалкой» вокруг этой разрушительной идеи. И не важно насколько это событие на самом деле принесет урон вашей жизни. Процесс уже запущен.

2 уровень. Астральный. Отрицательно заряженный мыслевирус, переходит в Отрицательные эмоции. Мысль начинает оживать. Вы ярко представляете картинки и образы плохого. Постоянно крутите негативный «слайд» предстоящего событии в фоновом режиме. У вас появляются разрушающие эмоции (разного характера: злость, ревность, печаль и т.д) по отношению к этому событию.

3 уровень. Эфирный. Далее вы начинаете искать подтверждения или транслировать в мир свои плохие мысли. К примеру, читать об этом, искать информацию, смотреть телевизор (передачи), окружать себя людьми, у которых те же проблемы, говорить с людьми об этом. Мозг собирает доказательства. И когда он их находит в должной мере, происходит разрушение эфира. После мыслевирус устремляется в физическое тело.

4 уровень. Физический. Все негативные мысли и эмоции со временем проявляются в виде болезней. В зависимости от вида эмоции, выходит из равновесия соответствующая чакра, и в следствии страдают те органы, за которые отвечает эта чакра.

Как решаем проблему!?

5 направлений с которыми работаем:

  1. Меняем Отрицательные мысли на Положительные.
  2. Меняем Отрицательные эмоции на Положительные.
  3. Контроль входящей и исходящей информации.
  4. Работа с физическим телом, дисциплина тела (спорт, дыхание, питание, сон)
  5. Традиционная медицина *если шаги ранее не дали результат, необходимо обратится к врачу. Бывают случаи, когда болезнь уже проникла глубоко и здесь нужен радикальный подход. А уже после восстановления, можете вернуться к ментально-астральной проработке т.к. если не устранить «корень» причины, то болезнь будет возвращаться.

ГАРМОНИЗАЦИЯ МУЛАДХАРЫ:

(* рекомендации ниже применимы при заболеваниях и дисбалансе 1 чакры, а также если надо поднять сознание на 2-ю):

ПРОРАБОТКА НА МЕНТАЛЬНО-АСТРАЛЬНОМ УРОВНЕ:

1.Берем под контроль свои мысли и эмоции. «Живем здесь и сейчас», наблюдаем за всем происходящим со стороны. При первых появлениях негативных мыслей переводим свое внимание на другой объект. Очень хорошо ввести себе привычку: переводить «-» мысли в «+».

2.Игра «Радость». Если происходит что-то неприятное, постарайтесь на это событие посмотреть с другой стороны. Задайте себе вопрос: «Что положительного несет мне эта ситуация». Ищите хорошее во всех событиях. Учитесь осознанно управлять свои фокусом внимания.

И еще одна практика для положительного настроя. Поставьте себе на телефон несколько напоминаний за день, с надписью, «Что хорошего происходит в данный момент? От чего я испытываю радость?». Практикуйте это упражнение 21 день, и Вы увидите как ваши мысли станут светлее.

3.Если плохие мысли или поступки появились и Вы им поддались – не ругайте себя за это! Согласитесь с промахом, извлеките урок и договоритесь с собой, что в следующий раз поступите по-другому. (*Совет для женщин: Поговорите с собой, как с маленькой девочкой, по-доброму. Объясняя, что не так, и почему лучше делать иначе в следующий раз.).

К КАКИМ МЫСЛЯМ И ЭМОЦИЯМ СТРЕМИТСЯ:

Аффирмации:

(*проговаривать осознано Ежедневно 21 день)

  • Мои мысли и эмоции под контролем
  • Я во всем вижу только хорошее
  • Я уверенная в себе личность
  • Я ощущаю безопасность и даю ее моим близким
  • Мне можно доверять
  • Я полностью доверяю миру и людям
  • Я целеустремленная личность
  • Я всегда говорю правду
  • У меня хорошая выдержка и терпение
  • Я здоровая и красивая женщина (Я здоровый и сильный мужчина)
  • У меня крепкий и глубокий сон. Я хорошо сплю
  • Я люблю секс
  • Мне нравится простота в жизни и питании
  • Я люблю природу и животных
  • Я люблю детей и мне нравится проводить с ними время.

Что делаем на уровне поведения:

  • Научитесь полностью доверять миру. Не спрашивайте: «Почему это происходит?» Лучше говорить себе: «Если так происходит, значит так надо». «Мир позаботится обо мне». «Все, что происходит в моей жизни, все к лучшему»
  • Придерживайтесь простоты в жизни и питании (т.е. жить без сложностей и заморочек)
  • Полюбите секс
  • Увеличьте продолжительность сна, не менее 8 часов (на период гармонизации). Создайте благоприятные условия для глубокого и здорового отдыха.
  • Чаще контактируйте и искренне тянитесь к природе, животным и детям
  • Получайте удовольствие от всего, даже от самых незначительных вещей.

На физическом уровне:

  • Добавьте или увеличьте в свою жизнь спорт;
  • Ходьба, усиливает 1 чакру. Минимум 30 мин/ежедневно (в парке, по улице, на беговой дорожке, в путешествиях, экскурсии);
  • Скандинавская ходьба;
  • Мужчинам хорошо заняться бегом. Регулярные, интенсивные пробежки;
  • Танцы. Женщинам — агрессивные виды: Зумба, Шаманские, Африканские под бой барабанов, можно устроить домашнюю страстную импровизацию под такую музыку). Мужчинам – Казачий гопак, Лезгинка, Матросское яблочко, Русская боевая пляска, Народные танцы;
  • Секс (минимум 2-3 раза в неделю). Если нет партнера, устройте себе вечер удовольствий наедине с собой;
  • Хорошо высыпайтесь;
  • Пересмотрите питание. Посмотрите, что Вы едите. Насколько эта еда вам подходит? Как вы себя чувствуете от такой пищи? Добавьте растительные продукты в рацион, особенно свежие овощи и зелень, отрегулируйте режим и размер порций, не переедайте (контроль размера порций), но и не ходите долгое время голодным. Добавьте в рацион Бады и Витамины;
  • Почаще общайтесь и играйте с детьми и/или животными;
  • Ухаживайте за растениями, контакт с ними;
  • Если есть возможность отдохните на море;
  • Посетите баню, сауну. Хорошо и все виды закаливания, с перепадами температур;
  • Почаще устраивайте себе бесцельные прогулки, просто ходите любуйтесь окружающим миром;
  • Выезжайте на природу, хотя бы раз в неделю, на несколько часов. Воздержитесь от алкоголя и переедания. Выключите музыку, послушайте природу;
  • Летом чаще ходите босиком по траве или теплому песку;
  • Слушайте музыку для гармонизации 1 чакры (можно включать ее при любых практиках) *аудио файл представлен в конце статьи;
  • Устройте энергетическую чистку дома. Расхламление. Проведите генеральную уборка. Включите в момент уборки музыку для гармонизации 1 чакры *аудио файл представлен в конце статьи;
  • Практика «Красный шар», 21 день, 2 раза, утром и вечером. *Крутим красный шар в области промежности по часовые стрелки;
  • Носим красный цвет: одежда, пижама, трусики, аксессуары (брелок, чехол на телефон);
  • Добавьте вокруг себя красных предметов интерьера (аксессуары на рабочий стол, вазы, подушки, заставки на компьютер и в телефоне, цветы красного цвета и т.д);
  • Читайте книги о позитивном мышлении, придерживайтесь рекомендациям;
  • Используйте запахи и афродизиаки (см.ниже);
  • Камни (см.ниже);
  • Слушайте ноту «До»;
  • Поем «Лям»;
  • Доделайте все недоделки, погрешности ремонта, почините/ восстановите то, что давно собирались;
  • На работе также поддерживайте порядок на своем месте. Разберите рабочий стол, все ящики, вытрите пыль, поставьте красные предметы;
  • 21 день (утром и вечером) Медитация «Земля-Космос» или любые практики «Заземления» *Эту практику можно использовать, как экспресс-восстановление, если почувствует сбои в 1 чакре.

Результат от практики «Заземление»:

  • Улучшится состояние здоровья
  • Повысится уровень энергии
  • Прибавятся силы
  • Появляется уверенность в себе и в завтрашнем дне

Запахи для усиления 1 чакры:

  • Сосна
  • Кедр
  • Пачули
  • Лаванда
  • Мускус
  • Пачули
  • Мирра

Зажигайте почаще аромалампы. Носите аромамедальоны. Принимайте расслабляющую ванну с эфирными маслами. Так же очень глубокое воздействие оказывает Баня и/или массаж с применением вышеуказанных запахов.

Камни:

  • Яшма
  • Гранат
  • Агат
  • Сердолик.

Приобретите камень который Вам понравится из этого списка. Носите его с собой, держите в руках. Массируйте область 1 чакры по часовой стрелке, положите камень на нее, на некоторое время.

Камни можно класть у подушки во время сна, на рабочее место, принимать с ними ванну.

Музыка для гармонизации Муладхары

*аудио файл с музыкой доступен для скачивания

Слушайте эту музыку ежедневно в течении 21 дня. Можно использовать ее во время медитации, упражнений, уборки дома, перед сном. Музыка настолько нейтральна, что подойдет для фона во время любой деятельности. Но максимальный эффект она оказывает при осознанном прослушивании.

Когда совсем нет сил

Если на данный момент Вы испытываете сильный спад энергии или проблемы со здоровьем, и у вас нет сил на то, чтобы приступить к выполнению описанных выше практики и рекомендаций. Тогда рекомендую начать, именно с повышения уровня энергии.

Выберете те советы, которые вы можете выполнять лежа, например:

  • Произносить аффирмации
  • Слушать музыку
  • Медитируйте
  • Обязательно добавьте практику «Заземление» 2 р/день утром и вечером (опять-таки на первых порах ее можно выполнять лежа).
  • Мысленно крутите красный шар
  • Смотрите на красный цвет.

Пересмотрите свое питание и режим дня!

Вначале, возможно все придется делать через силу. Но наберитесь терпения, с каждым днем будет все легче.

Далее выбирайте из списка, что вам нравится и проще всего дается. И так прорабатывайте все рекомендации одну за другой. Через некоторое время Вы заметите, что вам становится проще браться за дела и доводить их до конца. Но не заканчивайте работу над собой, даже если Вам покажется, что стало лучше. Проработайте весь список рекомендаций, это поможет закрепить и сохранить результат.

После переходите ко 2-ой чакре. Даже если Вы считаете, что с ней у вас все ОК! Никогда не будет лишним усилить чакру «Изобилия и Удовольствия«!

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *